https://www.thethaodaiviet.vn/may-tap-co-bung.html

Hướng Dẫn Cách Hít Thở Khi Tập Tạ Của Gymer

Khi đang nâng tạ trong phòng tập thể dục hoặc di chuyển đồ đạc trong nhà, nhiều người có xu hướng tự nhiên là nín thở khi thực hiện. Thở không đúng cách có thể làm bạn mệt mỏi, chóng mặt và tăng huyết áp, dẫn đến ngất xỉu. Bằng cách thở chính xác khi ...

Mẹo hay bằng cách xoa bóp bấm huyệt giúp chữa chuột rút

     Tình trạng chuột rút có thể xảy ra ở mọi đối tượng bất kể tuổi tác và giới tính. Nó có thể xuất hiện bất cứ lúc nào với rất nhiều nguyên do những chủ yếu là những khi ta vận động quá mức hay quá lâu khiến cơ bị hoạt động quá sức, nếu ...