Tổng hợp
Làm thế nào để giảm thiểu xóc hông khi chạy bộ
Làm thế nào để tránh xóc hông khi chạy bộ? Bạn đã từng bị đau hay xốc bên hông trái hoặc nên khi chạy bộ ở cường độ cao. Theo tạp chí thể thao Sports Medicine, có đến khoảng 75% những người chạy bộ ở cường độ cao hay gặp trường hòa hợp đau thắt. ...
Chữa trị và phục hồi chức năng cho người gãy xương
Chữa trị cho người bị gãy xương là một trong những điều cấp thiết và vô cùng quan trọng. Người bị gãy xương không chỉ bị tổn thương về xương mà còn tổn thương cả về các cơ, gân, các dây chằng. Tùy theo chừng độ tổn thương nặng nhẹ khác nhau mà bệnh ...
Tác hại của việc sử dụng xe đạp tập không đúng cách
Như chúng ta đã biết, tự tập luyện hay đi xe đạp tập thể dục đều mang đến đông đảo lợi ich tối ưu cho sức khỏe. Nhưng ngược lại, ít người hiểu hết được những tác hại của việc đạp xe đạp không đúng cách. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho bạn một số ...
Tập luyện với máy chạy bộ vào buổi sáng có tốt không
Máy chạy bộ điện gia đình rất tiện lợi, bạn có thể tập bất cứ khi nào bạn thấy thuận tiện nhất, nhưng nếu có thể thì bạn tập luyện vào buổi sáng. Vì sao ư? Mời bạn tham khảo các lý do tại sao bạn nên chuyển sang tập luyện với máy chạy bộ điện gia đình ...
Phương pháp giảm cân hiệu quả của nhật
Cựu diễn viên Nhật Ryosuke Miki giảm cân, thon gọn vòng 2 sau 50 ngày áp dụng phương pháp hít thở sâu giúp cơ bắp săn chắc, tiêu hao mỡ thừa. Theo Medical Daily, với cựu diễn viên Nhật Bản Miki Ryosuke, giảm cân dễ dàng như việc hít thở. Người Nhật ưa ...
Máy chạy bộ đa năng có chức năng gì
Hiệnt thời trên thị trường xuất hiện rất nhiều may tap the duc dành cho gia đình và phòng tập như: giàn tạ, máy chạy bộ, xe đạp tập, xà đơn, máy tập bụng,... Với đa dạng kiểu dáng, chủng loại. Với mỗi thiết bị tập lại mang những lợi ích ...
Điều cần biết khi dùng máy chạy bộ tại nhà
Bạn đang sở hữu một chiếc máy chạy bộ, vậy bạn đã hiểu hết về nó chưa? Bạn có chắc là mình đã biết cách rèn luyện chưa? Nào mời các bạn cùng tìm hiểu với Đại Việt Sport nhé. Tập luyện sai phương pháp thì khó mà đạt hiệu quả như mong ...
Review máy chạy bộ DL - 2416 (KL1315)
Không có nghi ngờ tính hữu ích của một máy chạy bộ mang lại cho người dùng, nó là một phần của thiết bị tập thể dục mà bạn nên có. Bạn đã biết cách tìm cho mình một chiếc máy chạy bộ tốt mà còn phù hợp với túi tiền của mình chưa. Đại Việt Sport xin gửi ...
Cách chọn độ dốc máy chạy bộ như thế nào là hợp lý
Bạn đang bao giờ quan tâm đến độ dốc của máy chạy bộ chưa ? Việc tăng giảm độ dóc giúp bạn có thể tăng độ khó của các bài tập. Vậy cách chọn độ dốc máy chạy bộ như thế nào là hợp lý hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và khám phá nó nhé. Máy chạy bộ là loại ...
Cách căn chỉnh băng tải của máy chạy bộ khi bị lệch
Do việc sử dụng máy chạy bộ quá nhiều hoặc trong 1 thời gian sẽ dẫn đến hiện tượng lệch băng tải. Vậy phải làm sao để căn chỉnh băng tải khi nó bị lệch. Máy chạy bộ đa năng là một trong những máy tập thể dục tại nhà vừa đơn giản lại mang lại hiệu quả ...
