Tổng hợp

Sáng nào, chiều nào, trong các công viên hay sân vận động cũng có rất đông người đến đây để chạy bộ. Thế nhưng, chạy bộ thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng nắm rõ.Đại Việt Sport Sẽ đưa ra lời khuyên vàng khi chạy bộ. ...

Ưu, nhược điểm của máy chạy bộ đa năng là gì

Bây giờ trên thị trường xuất hiện rất nhiều máy tập thể dục dành cho gia đình và phòng tập như: giàn tạ, máy chạy bộ, xe đạp tập, xà đơn, máy tập bụng,... Với đa dạng kiểu dáng, chủng loại. Với mỗi thiết bị tập lại mang những lợi ích sức ...

Ngồi lâu sẽ làm giảm tuổi thọ của bạn

Đại Việt Sport – Bạn đã bao giờ nghĩ rằng việc ngồi lâu sẽ có hại cho sức khỏe hơn với việc lười tập chạy bộ không. Theo một nghiên cứu mới nhất của cục y tế mỹ việc rút ngắn thời gian ngồi trong ngày có thể sẽ giúp kéo dài tuổi thọ. Trong nghiên ...

trẻ bao nhiêu tuổi thì có thể đánh bóng bàn

Đại Việt Sport – Bóng bàn là môn thể thao phù hợp với tất cả các lứa tuổi từ trẻ con cho tới người già. Tuy nhiên, con nít là một trong những thành phần không có sự kiên trì trong quá trình luyện tập. Vậy cho con của bạn học vào thời ...

Tập xà đơn đa năng để có cơ bụng săn chắc

Đại Việt Sport – Có rất nhiều phương pháp luyện tập để có được một cơ bụng săn chắc và 6 múi. Trong đó luyện tập với xà đơn là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất cho tới hiện nay. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn 6 bài tập xà đơn ...

8 Phương pháp phục hồi chức năng tại nhà

Đại Việt Sport – Thoái hóa khớp là một trong những bệnh mãn tính cần sự điều trị trong thời gian dài và cần đến sự nỗ lực của bản thân người bệnh. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ san sớt cho các bạn những cách đơn giản để có thể điều trị cũng như phục ...

Trẻ em có nên tập thể dục giảm cân không

Đại Việt Sport – Hiện giờ, bệnh béo phì ở trẻ em càng ngày lan rộng trên khắp thế giới không chỉ riêng ở Việt Nam. Vậy làm thế nào để giúp trẻ giảm được lượng mỡ dư thừa một cách tốt nhất. Quá trình luyện tập cần phải thực hành một cách tuần tự không ...

Bài tập thể dục buôỉ tối dành cho sức khỏe

Đại Việt Sport – Tập thể dục có rất nhiều lợi íchích lợi nhưng tập vào thời điểm nào thì tốt nhất thì không phải ai cũng biết.Sau đây, sẽ là những kinh nghiệm về tập thể dục để cho các bạn có được hiệu quả nhất. Bài tập thể dục buôỉ tối dành cho sức ...

Những động tác thể dục phù hợp với tuổi của bạn

Đại Việt Sport – Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là một trong những điều hết sức tốt sở toàn bộ các lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, tập luyện như thế nào cho phù hợp với từng lứa tuổi là điều hết sức quan trọng. Sau đây sẽ là chia sẻ của Đại Việt ...

Làm thế nào không bị tăng cân trong mùa đông

Đại Việt Sport – Mùa đông luôn là thời khắc khiến bạn bị tăng cân nhanh chóng. Nguyên nhân chủ yếu là do lượng mỡ tàng trữ trong người bạn nhiều hơn nhằm duy trì nhiệt độ của thân thể. Chính vì vậy thân thể bạn sẽ bị phát phì. Sau đây sẽ là nhưng bí ...