Tổng hợp
Những thực phẩm tốt nhất dành chco người tập chạy
Đại Việt Sport - Kế hoạch tập luyện sẽ cho biết thời kì ăn uống của bạn. Nhưng dạ dày của chúng ta thỉnh thoảng không hoạt động theo kế hoạch tập luyện đó. Vậy làm thế nào để vượt qua cơn đói khi đang trong thời gian luyện tập? Và ăn trước khi chạy ...
Làm thế nào để việc đi bộ có hiệu quả ở người già
Đại Việt Sport – Tuổi già là một trong những độ tuổi cần phải tập luyện nhiều nhất để chống lão hóa, suy nhược cơ thể. Tuy nhiên, bài tập nào phù hợp với người lớn tuổi và phương pháp tập ra sao thì không phải ai cũng có thể biết được. ...
Hướng dẫn lựa chọn máy chạy bộ tại nhà ưng ý nhất?
Đại Việt Sport - Để lựa chọn được một chiếc máy chạy bộ hợp lý và ưng ý nhất đối với gia đình và không gian nhà bạn thì cần phải cân nhắc những vấn đề gì? Hôm nay, Đại Việt sẽ cùng các bạn tìm hiểu và cách chọn 1 loại máy chạy bộ để tập dượt ...
Những chấn thương trong bóng bàn
Đại Việt Sport - Thể thao là môn gắn liền với các chấn thương làm thế nào để giảm chấn thương. Làm thế nào để giảm thiểu các chấn thương trong bóng bàn. Sau đây, là những chấn thương đặc biệt trong bóng bàn và cách phòng tránh cũng như xử lí kịp thời ...
Hướng dẫn cách tập với giàn tạ tại nhà
Tập thể hình, thể thao thường xuyên khiến bạn cảm thấy tràn ngập năng lượng, và giúp cơ thể tăng sức chịu đựng. Tập luyện giữ cho xương và cơ chắc khỏe. Do đó, phần nào làm chậm quá trình lão háo tự nhiên. Nói cách khác, tập luyện giúp bạn giữ được sự ...
Triêụ chứng gây ra bệnh đau cổ dành cho dân văn phòng
Đại Việt Sport - Hội chứng cổ vai cánh tay hay còn gọi là hội chứng đau vai gáy là các triệu chứng thường gặp trong lâm sàng liên quan đến các bệnh lý cột sống cổ, thường kèm theo các rối loạn chức năng rễ, dây thần kinh cổ và/hoặc tuỷ cổ. Cũng rất ...
Vitamin C có tác dụng gì cho xương khớp
Đại Việt Sport – Quá trình ăn uống, chất dinh dưỡng là một trong những nguyên tố ảnh hưởng trực tiếp tới bệnh viêm khớp. Trong đó, việc thiếu Vitamin C là một trong những yếu tố gây lên bệnh viêm khớp ở mọi lứa tuổi. Vậy những ảnh hưởng của Vitamin C ...
Sai lầm khi tập cơ bụng mà bạn cần tránh
Đại Việt Sport - Bạn là người mong muốn có một cơ bụng hoàn hảo, bạn thường xuyên tập luyện các bài tập với những chiếc xà đơn gắn tường hay các bài tập vận động. Tuy nhiên, bạn thấy các động tác đó không hoàn hảo. Kết quả đó là do quá ...
Thắc mắc nên chọn mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục
Đại Việt Sport - Bạn đang suy nghĩ không biết nên chọn mua máy chạy bộ hay xe đạp tập để tập tành thể dục tại nhà? Nhằm mục đích có thể tự cải thiện sức khỏe cũng như tăng cường sức khỏe cho tất tật các thành viên gia đình ...
Tác dụng của xà đơn đối với những nguời trên 25 tuổi mà bạn nên biết
Đại Việt Sport – Xà đơn là một trong những môn thể thao giúp tăng chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên, với những người trên 25 tuổi thì việc tập xà đơn còn có tác dụng tăng chiều cao nữa không? Vậy những người trên 25 tuổi ...
