Tổng hợp
Chia sẻ 5 bài tập giảm béo bụng cho nhân viên văn phòng
Đại Việt Sport - Chia sẻ 5 bài tập giảm béo bụng cho nhân viên văn phòng Bài tập với ghế có những ưu điểm sau: - Phù hợp với người ngồi nhiều, đặc biệt là người làm trong văn phòng, có thể tận dụng tập bất cứ lúc nào bạn rảnh. - Dành cho những bạn ...
Hiệu quả của phương pháp Yoga dưỡng sinh.
Đại Việt Sport - Bạn đã biết đến những phương pháp Yoga dưỡng sinh chưa ? Bạn nghe có vẻ chỉ dành cho người già thôi phải không nào ? Đại Việt Sport sẽ chỉ cho bạn hiệu quả của phương pháp Yoga dưỡng sinh. Nếu ngưòi bạn chỉ chú ý đến giảm béo ...
Video các bài tập thể hình tại nhà đơn giản
Dưới đây là một số bài tập thể hình tại nhà không quá phức tạp và đòi hỏi nhiều dụng cụ. Nhưng vẫn mang lại hiệu quả mà không cần tới phòng tập thể hình. Video các bài tập thể hình tại nhà đơn giản Nguồn: youtube Một số hình ảnh chi tiết cho ...
Video hướng dẫn tập cardio đúng cách để giảm cân
Cardio là những bài tập về tim mạch và đốt cháy nhanh lượng calorie nhưng nó cũng phải cần có sự cân bằng. Nếu bạn tập không đủ thời lượng tức là bạn đang “lừa dối” chính mình, không đủ hiệu quả nhưng nếu tập quá lâu cũng không cần thiết cho cơ thể. các ...
Đại Việt Sport - Bạn đã biết những ích lợi to lớn của Yoga ở bài trước của chúng tôi rồi phải không nào? bữa nay Đại Việt Sport sẽ chỉ dẫn 4 động tác tập yoga cơ bản. Thế tập này ngà người sang bên nên kéo giãn suốt phán sư trên của thân người, ...
Giảm cân chỉ với 30 phút hàng ngày.
Đại Việt Sport - Bạn có nghĩ chỉ với 30 phút chạy hàng ngày vẫn có thể giảm được cân hiện quả không? Chỉ với nửa tiếng chạy bộ bạn có thể đốt cháy một lượng calo cũng như sức bền của bản thân.Vậy hãy cùng Đại Việt Sport khám phá cách giảm cân chỉ với 30 ...
Video các bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới
Thực tế là hầu hết đàn ông có thân hình 6 múi săn chắc họ đều phải trải qua một thời gian tập luyện kiên trì. Những vận động viên, siêu mẫu họ thậm chí còn phải trải qua một quá trình khổ luyện khó khăn và gắt gao để sở hữu thân hình mà mọi người thầm ...
Hướng dẫn cách làm trái tim bạn khỏe mạnh
Đại Việt Sport - Bệnh tim luôn là mối quan tâm hàng đầu của người dân trên Thế giới. Tỷ lệ tử vong và di chứng do bệnh tim mạch vẫn chiếm hàng đầu và đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng ở các nước đang phát triển. Tại Việt Nam, theo điều ...
hướng dẫn trang hoàng cho phòng tập tại nhà
Đại Việt Sport - Muốn có được một cơ thể đẹp và gợi cảm thì phải tập luyện. Tuyệt nhất là được tập ngay tại nhà. Sau đấy Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn trang hoàng cho phòng tập gym tại nhà Sức khỏe luôn được coi là thứ quan trọng nhất đối với bất kỳ ...
Video hướng dẫn tập gym, các bài tập cho mông và đùi
Chuỗi bài tập được thiết kế dành cho bạn gái, mang lại hiệu quả cho phần thân dưới, giãm mỡ thừa vùng hông eo, vòng 3, cho cơ chân săn chắc và thon gọn. Đây là bí quyết cho những chị em muốn cải thiện vòng 3 cong và nở nang hơn.Nếu muốn tập trung cải ...
