Tổng hợp
3 bài tập giúp mông căng, chân thon, eo gọn
(Đại Việt Sport) - 3 bài tập giúp mông căng, chân thon, eo gọnBài tập sử dụng dây chịu lực, sẽ làm tăng độ khó của bài tập, do đó đôi chân của bạn trở nên thon thả, gọn gàng và quyến rũ trong thời gian nhanh hơn. 1. Tư thế bước ngang - Đứng ...
những lưu ý cho người chơi bóng bàn
Đại Việt Sport - Những người chơi bóng bàn cần phải có những lưu ý trong khi đánh bóng bàn. Có 3 điểm mà những người chơi bóng bàn cẩn phải chú ý tới như : phán đoán, di chuyển bước chân, giơ tay đánh bóng là 3 điểm mấu chốt chính khi đánh bóng ...
Tính năng của vợt cao su gai dài là gì?
Đại Việt Sport - Những người mới chơi thường không biết vợt cao su gai dài là gì? cùng đặc điểm và tính năng của vợt cao su gai dài là gì? Nói chung, vợt cao su gai có độ dài vượt quá 1.5 mm trở lên đều gọi là vợt gai dài. Gai cao su của loại vợt này rất ...
(Đại Việt Sport) - Bạn đang có nhu cầu tập luyện thể thao, thể hình trong những ngày hè? Bạn và bạn bè không có nhiều thời gian để đến các phòng tập thể hình để tập luyện thường xuyên? Hãy sắm ngay về nhà những bộ giàn tạ, dụng cụ thể thao giá ...
8 loại xà đơn treo tường giá rẻ nhất
`(Đại Việt Sport) - Một thiết bị, dụng cụ thể thao đơn giản, gọn nhẹ, dễ dàng lắp đặt có thể tập luyện được nhiều bài tập khác nhau, tăng cường sức khỏe, luyện tập cơ bắp đó chính là xà đơn treo tường. 1. Xà đơn treo tường Đại Việt ...
Đại Việt Sport – Các tư thế đơn giản của Yoga có một tầm quan trọng riêng của nó nhằm giúp các bạn ý thức được lợi ích của việc chỉnh sửa cân đối tư thế, hơi thở và sự luân chuyển tự do của dòng năng lượng trong cơ thể bạn. Chúng cũng là ...
Bài tập giảm mỡ bụng bằng cách hít thở đúng
(Đại Việt Sport) - Bài tập giảm mỡ bụng bằng cách hít thở đúng.Hít thở là một bài tập quan trọng trong tất cả các môn thể thao, nhất là trong môn yoga. Việc hít thở đúng cách sẽ rất có ích cho việc giảm cân của bạn. 1. Tại sao hít thở sâu lại có tác ...
Đại Việt Sport – Trong cuộc sống hiện tại, vì quá bận rộn strest nên nhịp thở của chúng ta cũng bịmạnh hơn. Việc tập yoga sẽ giúp bạn thư thái và tịnh tâm hơn sau những ngày làm việc bận rộn. Tập thở trong Yoga cũng là một cách giúp bạn thư thá và ...
6 bài tập yoga điều trị các bệnh ở bụng
(Đại Việt Sport) - Yoga là bộ môn thể thao khá mới mẻ so với chúng ta, nhưng ở hầu hết các quốc gia khác, đây là bộ môn thể thao phổ biến mỗi ngày. Dưới đây là 6 bài tập yoga điều trị các bệnh ở bụng, đơn giản nhưng hiệu quả cao, bạn có thể tập ...
7 động tác tập yoga vào buổi sáng
Đại Việt Sport - Ở bài viết hôm trước Đại Việt Sport đã chỉ cho các bạn biêt được Yoga là gì? Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 7 động tác tập yoga vào buổi sáng mong sẽ giúp bạn có được tinh thần để học tập và làm việc vào ngày mới. 7 Động Tác Tập ...
