Tổng hợp
Tại sao nên sử dụng xe đạp tập
Lợi ích của việc đạp xe đạp Có thể bạn đã từng nghe và biết được đạp xe đạp rất có lợi cho tim mạch. Nhưng thực tế đã có rất nhiều nhà khoa đưa được nhiều nghiên cứu cho thấy môn thể thao này còn mang lại nhiều lợi ích hơn thế. Trái tim không phải là bộ ...
Các bài tập gym hiệu quả cho nữ
(Đại Việt Sport) - Nhắc đến tập gym thì đa số mọi người đều nghĩ đến tập tạ hay tập thể hình và chủ yếu là dành cho phái nam. Vậy tập GYM là gì? Gym được viết tắt của từ "Gymnasium" nói đến phòng tập trang bị máy tập thể dục, dụng cụ thể hình chuyên ...
Tập gym, tập gym cho nữ có tác dụng gì? mà được nhiều chị em phụ nữ hiện nay rất quan tâm, hãy cùng Đại Việt Sport tìm hiểu: Tập gym nữ là gì? Gym bắt nguồn từ ngưỡng cổ Hy lạp, Gym = gymnasium có nghĩa là các hoạt động vận động và luyện tập cho cơ thể ...
hướng dẫn tập Aerobic tại nhà cơ bản dành cho mọi lứa tuổi giúp bạn có tinh thần sảng khoái, thể lực dẻo dai cùng vóc dáng tự tin hơn mỗi ngày. Một số bài tập tập AerobicPhần 1: Bài tập aerobic gồm 3 chuỗi động tác: -Vòng eo và bước chạy nhảy: -Đông tác ...
Tập cơ bụng vói ghế cong cần chú ý gì?
Tập cơ bụng với ghế cong cần chú ý gì ?Không nên tập lúc ăn no.Nếu bạn đã ăn, dù ít hay nhiều cũng không nên sử dụng, luyện tập với ghế cong tập bụng. Do độ mở vòng bụng lớn, áp lực nên vùng bụng cũng rất mạnh, Chỉ cần một chút thức ăn, khi tập các động ...
Bài tập thể dục thẩm mỹ giảm cân hiệu quả
Tập thể dục thẩm mỹ như thế nào để có một vòng eo thon gọn, săn chắc, body chuẩn? Đối với những người bận rộn với công việc và gia đình, giải pháp nào giúp việc tập luyện trở nên hiệu quả hơn? Thể dục thẩm mỹ luôn là chủ đề ...
Những Điều Cần Biết Khi Mua Máy Tập Chạy Bộ
Mua một máy chạy bộ là việc đầu tư lớn đêm lại nhiều lực chọn cho việc tập thể dục và sức khỏe của gia đình, vậy cần xem xét những gì trước khi mua máy chạy bộ. Trước khi bạn mua một máy chạy bộ, suy nghĩ về mọi thứ bạn muốn. Hãy tự trả lời một số ...
Một Số Lời Khuyên Khi Sử Dụng Máy Chạy Bộ
Qua nhiều năm kinh nghiệm cung cấp máy chạy bộ cho gia đình và phòng tập Đại Việt Sport chia sẻ những điều cần biết khi sử dụng máy chạy bộ điện: Nơi đặt sử dụng máy chạy bộ: - Đặt trên bề mặt phẳng, có độ chịu lực tốt - Đặt máy cách vật dụng ...
Máy Tập Cơ Bụng Ở Đâu là Uy Tín
Chọn mua máy tập cơ bụng ở đâu, uy tín, giá cả và loại máy nào tốt đang là vấn đề được nhiều người quan tâm khi thông tin quảng cáo ngày càng nhiều. Trong thực tế qua các diễn đàn hỏi đáp bạn dễ gặp câu hỏi: Mua máy tập cơ bụng ở đâu tại Hà Nội? Máy tập ...
So sánh Xe đạp tập và máy chạy bộ trong nhà
So sánh Xe đạp tập và máy chạy bộ điện tại nhà Xe đạp tập thể dục và máy tập chạy bộ điện là một trong thiết bị tập luyện tại nhà phổ biến hiện nay, nhưng làm thế nào để bạn quyết định cái nào để mua? An toàn, hiệu quả tập luyện những gì bạn cần tập ...
