Sức khỏe & Làm đẹp
Những bài tập giúp chân to nhanh chỉ trong 1 tuần
Tập chân là một trong những mục tiêu quan trọng giúp cơ thể bạn cân đối hơn, mang đến một thân hình đẹp hơn về tổng thể. Chân, giống như bất kỳ nhóm cơ nào khác, đòi hỏi nhiều bài tập từ nhiều góc độ khác nhau để đảm bảo rằng tất cả các cơ chính và liên ...
Những bài tập giúp tăng cường kích thước bắp chuối nhanh nhất
Một trong những bộ phận làm nên sức hút của một người đàn ông đó chính là bắp chuối. Một đôi chân săn chắc cùng với bắp chuối to khỏe sẽ khiến cho họ trở nên thu hút hơn rất nhiều tuy nhiên thì không phải anh em nào cũng biết cách để tập giúp tăng kích ...
Tác hại không ngờ tới của giày cao gót
Giày cao gót là phụ kiện không thể thiếu của không ít chị em phụ nữ, bởi nó không chỉ giúp những người có chiều cao khiêm tốn tự tin hơn mà cả những người chiều cao bình thường cũng có đam mê khó cưỡng với giày cao gót vì chị em có thể tạo dáng uyển ...
Tìm hiểu quy trình kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp an toàn mà lại hiệu quả, được nhiều người yên tâm ứng dụng vào cuộc sống. Xoa bóp bấm huyệt có nhiều tác dụng tốt như: Tìm hiểu quy trình kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt - Xoa bóp bấm huyệt điều trị hiệu quả các ...
Bí quyết chế độ ăn uống giúp bạn mập lên
Nhiều thói quen phổ biến có thể làm sai mục tiêu tăng cân của bạn và thậm chí khiến bạn thiếu cân trong một thời gian ngắn. Vì vậy, những hành vi nào đang ngăn cản bạn tăng cân? Bài viết dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề này. Bí quyết chế ...
Chế độ ăn khi tập thể hình cho người mới
Tập gym hay tập thể hình là một phương pháp luyện tập cơ bắp được rất nhiều người yêu thích hiện nay với mục đích có cho mình một cơ thể cân đối, săn chắc. Với những người tập thể hình, thường xuyên sử dụng máy chạy bộ, giàn tạ đa năng… Họ sẽ tập ...
Ghế massage toàn thân giảm đau nhức
Khi cơ thể chúng ta trải qua một quãng thời gian hoạt động căng thẳng, mệt mỏi rất dễ gặp tình trạng đau nhức. Đó có thể là cơn đau ở các bộ phận chịu nhiều áp lực như: ở đầu có hiện tượng đau đầu và đau nửa đầu, âm ỉ hoặc nhức buốt; ở lưng đau do thoái ...
Khoai lang có bao nhiêu calo? Cách ăn khoai để giảm cân
Khoai lang là một thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong các quy trình giảm cân. Tuy nhiên nhiều người nói rằng ăn nhiều khoai lang không chỉ không giúp giảm cân mà còn gây tăng cân nhanh chóng. Trên thực tế, đây là một loại củ chứa nhiều đường và ...
Một vài điều lưu ý cần thiết để cải thiện vòng 3.
Sở hữu cho mình một vòng 3 săn chắc với số đo 90 tiêu chuẩn là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Trong bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho chị em cách tập luyện cùng với đó là một vài điều lưu ý cần thiết để cải thiện vòng 3. Một vài điều ...
Những tác dụng bất ngờ giảm cân của mật ong
Mật ong là một trong những nguyên liệu có chữa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như vitamin B, C, kali, sắt và các chất chống oxy hóa. Vì mật ong có vị ngọt, cũng với những lợi ích cho hệ tiêu hóa và kích thích quá trình trao đổi chất, từ đó có ...
