Sức khỏe & Làm đẹp
Mông luôn là một trong những tiêu chuẩn được chị em sử dụng để đánh giá vẻ đẹp ngoại hình. Điều đó khiến không ít bạn gái thường xuyên tập luyện kể có được vòng 3 như ý, quyến rũ hơn. Nhưng để được như vậy thì các bạn cần hiểu về cơ thể mình cũng như có ...
Các bài tập giúp mông to nhanh, săn chắc
Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số bài tập giúp mông to nhanh, săn chắc nhé. Nó không chỉ giúp bạn sở hữu đường cong bắt mắt mà còn rất tốt cho sức khỏe. Bài tập giúp mông to và săn chắc Squat cùng tạ đòn Đây là ...
Điểm danh 14 bài tập cơ mông hiệu quả không cần tạ
Bạn có tin rằng ngay tại nhà, bạn có thể tập luyện các bài tập cơ mông. Nếu vẫn chưa tin điều đó bạn có thể thử xem qua 14 bài tập ở dưới đây. Vai trò của của cơ mông bạn đã biết? Trước khi thử 14 bài tập cơ mông có lẽ bạn nên tìm hiểu vai trò của ...
Cổ tay là một trong những khớp linh hoạt nhất trên cơ thể, đảm trách nhiều cử động khó. Đó cũng là nguyên nhân khiến bộ phận này hay gặp chấn thương và cần được chăm sóc nhiều hơn. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ giới thiệu với các bạn về Dụng ...
Dụng cụ tập lực kéo các đầu ngón tay
Liệt cơ, yếu có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Tổn thương thần kinh, mạch máu, biến chứng của tai biến mạch máu não. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn tới nhiều vấn đề nghiêm trọng với sức khỏe, khiến người bệnh ...
Gập bụng đúng cách có tác dụng gì ?
Gập bụng là những tập không thể thiếu trong hệ thống các bài tập gym, đặc biệt là với những ai có nhu cầu giảm mỡ bụng, săn chắc cơ vòng 2, nổi 6 múi. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ Gập bụng đúng cách có tác dụng gì ? Trong nội dung dưới ...
Xẹp đĩa đệm: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết
Xẹp đĩa đệm là hiện tượng các đĩa đệm tại cột sống bị mất nước, trở nên mỏng hơn và mất đi tính đàn hồi vốn có. Tình trạng này còn được gọi là: Thoái hóa mất nước đĩa đệm. Kết quả là các đốt sống va chạm trực tiếp với nhau. Nhân đĩa đệm có thể thoát ra ...
Tư thế ngồi cho người thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là bệnh xương khớp phổ biến, không chỉ có ở người già mà còn bắt gặp ở cả những người trẻ do thói quen sinh hoạt, lười vận động, thiếu dinh dưỡng. Để khắc phục căn bệnh này, bên cạnh các phương pháp điều trị thì bác sĩ cũng yêu cầu người ...
Bài tập tăng cơ bắp tay tại nhà
Sở hữu cơ bắp tay săn chắc với những múi cơ được cắt nét rõ ràng là điểm nhấn hấp dẫn trên cơ thể của nam giới. Để đạt được điều này gymer cần thực hiện đúng các bài tập cho cơ bắp tay, kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học. Trong nội dung dưới đây ...
Bí quyết để chọn găng tay tập gym
Găng tay là một trong những phụ kiện không thể thiếu đối với các gymer, đặc biệt là những người thường xuyên tập nặng với tạ. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại găng khác nhau, đa dạng cả về kiểu dáng cũng như chất liệu. Trong nội dung dưới đây ...
