Ăn gì gì giúp tăng size vòng 1 là thắc mắc của nhiều chị em muốn cải thiện thể hình mà không cần đụng dao kéo. Trên thực tế thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng cho chị em không phải là hiếm có khó tìm. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số loại nhé.
Thực phẩm giúp tăng vòng 1 cho chị em
Quả bưởi
Trong thành phần của quả bưởi có nhiều chất chống oxy hóa và đặc biệt giàu vitamin C. Loại quả này cũng chứa ít calo Do đó, khi nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mô mỗ ở ngực.
Nước ép bưởi được xem là thức uống lý tưởng nhất cho mục đích sở hữu vùng ngực quyến rũ hơn. Bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi cùng với ½ quả táo tây, đem ép lấy nước uống, có thể thêm 1 thìa cà phê mật ong để hương vị thơm ngon hơn.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn như: Nộm, hầm với xương lợn, ninh với xương gà. Với những bà mẹ đang cho con bú thì đu đủ còn có tác dụng “gọi” sữa về.
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Trong thành phần của sữa có chứa sắc tố cố tác dụng kích thích hóc môn sinh dục ở nữ gới. Do có chứa lượng estrogen lớn nên khi các bạn tiêu thụ sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua sẽ có tác dụng đáng kể trong việc tăng kích thước núi đôi.
Quả bơ, cam và nho
Trong thành phần của các loại quả này có chứa nhiều axit béo có khả năng là tăng tăng tính đàn hồi cho vùng ngực. Vitamin A trong các loại quả này còn giúp gia tăng lượng hóc môn sinh dục ở nữ giới. Mặt khác vitamin C còn giúp ngực không bị chảy xệ. Vitamin E tăng cường kích thước đôi gò bồng đảo.
Đậu nành
Từ lâu đậu nành đã được coi như một siêu thực phẩm, có tác dụng rất tốt đối với việc tăng kích thước vòng 1 của chị em. Trong thành phần của nó chứa nhiều phytoestrogens – là loại hóc môn chịu trách nhiệm phát triển mô ngực.
Trong đậu nành cũng có chứa nhiều isoflavone, có khả năng chống lại sự hình thành của các gốc tự do cũng như tế bào ung thư vú. Do đó, uống sữa đậu nành là lời khuyên hữu ích cho chị em muốn cải thiện vòng 1.
Cá hồi
Cá hồi có chứa ít chất béo nhưng giàu Omega-3, là thành phần giúp tăng vòng 1 nhanh chóng. Việc bổ sung thêm cá hồi vào chế độ ăn uống còn giúp giảm nguy cơ ung thư biểu mô ống dẫn – là một trong những ung thư vú phổ biến hàng đầu.
Dầu oliu
Ngoài tác dụng cho tóc, da thì dầu ô liu còn được sử dụng để tăng cường kích thước cho vùng ngực phụ nữ rất tốt. Nó thường được dùng kết hợp với liệu pháp massage. Phương pháp này còn giúp loại bỏ các vết rạn da hình thành ở trên ngực.
Trên đây là một số thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng cho chị em. Các bạn nên bổ sung các thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó cũng cần kết hợp với luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh, mang tới body đẹp !
Nguồn: tập luyện giúp tăng kích thước vòng 1 với giàn tập tạ: https://www.thethaodaiviet.vn/gian-ta-tap-the-hinh.html
