Hướng dẫn phương pháp bảo dưỡng giàn tạ tại nhà đơn giản
Khác với các dụng cụ thể dục giá rẻ ở nhà, các may tap the hinh cao cap ở các phòng tập được dùng dòng thép chống rỉ và bền hơn rất nhiều. do đó các dụng cụ thể thao ở nhà cần được bảo quản kỹ hơn.
1. Về nơi bảo quản : không để máy tập thể thao xúc tiếp với mưa nắng, thấp nhất là để ở trong phòng thoáng mát, sau khi tập nên tiêu dùng vải che lại. Nơi để tạ cũng phải là mặt phẳng, ko cong vênh dễ suôn sẻ trượt. giảm thiểu đặt trên sàn gỗ vì có thể làm cho xước sàn. Đặt nhất mực công cụ tập thể hình, giảm thiểu túa lắp thường xuyên giàn tập.
2. Cách thức vệ sinh : Vì những giàn tạ không có linh kiện điện tử phức tạp nên việc vệ sinh cũng tương đối dễ dàng . Nhớ dùng stress và khẩu trang khi vệ sinh nhé.
- Khung tạ: một tuần lau khoảng hai -3 lần, lưu ý sử dụng dẻ khô, sợi bông mềm lau là được. Có thể dùng 1 ít cồn để tăng hiệu quả cọ rửa.
- Phần đệm mút: phần này thường hay bị bám mốc bẩn, bạn có thể dùng khăn tẩm cồn lau khô. Với những miếng đệm mút xốp, bạn có thể dỡ ra và giặt 1 tuần một lần.
- Tạ: phần tạ vệ sinh cũng đơn giản , chỉ cần lau sạch bụi bẩn bằng vải khô thường xuyên là được rồi.
Trong quá trình tập luyện lưu ý tập đúng cách thức và công nghệ , hạn chế tập sai bài, giật lực quá mạnh có thể làm cho đổ máy thể hình ảnh hưởng đến độ bền. hạn chế để nước hay những mẫu dung dịch khác dính lên các bộ phẩn của may tap the duc.
