5 Bước giúp đốt mỡ thừa hiệu quả

Bước 1

Thường xuyên thực hành các bài tập tốt cho tim mạch với cường độ bốn ngày một tuần. Vận động với các tốc độ khác nhau sẽ giúp đốt cháy nhiều chất béo đang tích tụ bên trong cơ thể. Bạn có thể lựa chọn các hình thức tập luyện như chạy bộ trong 15 giây để tăng nhịp tim và sau đó đi bộ trong một phút để hạ nhịp tim. Làm liên tục như vậy trong khoảng 20 phút một ngày, 4 ngày trong một tuần.

Bước 2

Giảm mức độ căng thẳng, giữ cho tinh thần thoải mái. Căng thằng sẽ tạo ra một lượng dư thừa hormone cortisol (một loại hợp chất hữu cơ tự nhiên), gây nên tình trạng tăng cân ở vùng bụng của bạn.

Hãy dành cho mình những phút giây thoải mái, giảm căng thẳng nhờ các biện pháp như nghỉ ngơi đầy đủ hoặc thiền định.

Bước 3

Uống nhiều nước. Thay vì uống các loại đồ uống có đường (cung cấp cho bạn ít nhất 200 calo mỗi ngày) thì bạn có thể chuyển sang uống nhiều nước, vừa tốt cho cơ thể, lại cắt giảm được lượng calo. Uống nước giúp bạn cảm thấy no và giảm đầy hơi do giữ nước.

Bước 4

Cải thiện thói quen ăn uống của bạn. Loại bỏ các loại thực phẩm đã qua chế biến như đồ ăn đông lạnh, súp đóng hộp và các thực phẩm đóng gói sẵn, bởi chúng chứa rất nhiều natri. Thức ăn mặn sau khi ăn có thể gây đầy hơi trong bụng của bạn. Trong trường hợp này bạn nên ăn thức ăn tự nhiên, chẳng hạn như thịt nạc, trứng, các sản phẩm sữa ít béo và ngũ cốc để giảm đầy hơi.

Bước 5

Với máy chạy bộ giảm cân Đại Việt DV 556 dựa trên nguyên lý chạy bộ, chỉ cần 10 phút luyện tập mỗi ngày bạn sẽ có ngay thân hình hoàn hảo như ý muốn. Máy chạy bộ Đại Việt DV 556 giúp mọi người giảm cân và phục hồi sức khỏe một cách hiệu quả nhất. Việc luyện tập với máy chạy bộ điện giảm cân  mỗi ngày giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa không mong muốn ở vùng eo, bụng, mông bằng chế độ rung cơ học tác động đến toàn bộ cơ thể làm cho cơ thể ngày một săn chắc hơn.

Ngoài ra, DV 556 hoạt động theo cơ chế giúp phân hủy và thải độc tố trong cơ thể ra ngoài , giải nhiệt lượng mỡ thừa, ngăn chặn các chứng béo phì tăng cường kích thích sức mạnh các cơ bắp cho bạn vóc dáng thon gọn. Với phương pháp luyện tập dễ dàng và năng động máy tập giảm cân DV 556 được phân phối rộng rãi ở các quốc gia trên toàn thế giới, với những đặc điểm ưu việc đảm bảo đem lại cho bạn những kết quả không ngờ mà bạn không phải tốn một chút sức lực nào.