Chỉ cần một chút khéo trong việc thiết kế, xếp đặt, bạn hoàn toàn có thể có được một không gian rèn luyện thể thao ngay trong ngôi nhà nhỏ xinh của mình.
Một phòng tập rộng gắn gương đa chiều và tất cả trang thiết bị tập luyện với một không gian mở cho các bài tập aerobic, yoga… Điều đó có lẽ hoàn toàn đúng với những phòng tập thương nghiệp. Tuy nhiên, với những phòng tập thể thao tại nhà, bạn không cần đầu tư đến mức như vậy.
Một không gian nhỏ trong nhà hoặc tầng hầm, tầng áp mái cũng có thể là một nơi vui vẻ để bạn luyện tập.
Màu sắc
Nên chọn lọc sơn tường có màu sắc tươi sáng như màu vàng ấm, da cam… bởi chúng có tác dụng kích thích ý thức, luyện tập thể lực.
Không nên sơn quá nhiều màu sắc rực rỡ, tươi sáng trong phòng khiến đầu óc dễ bị nóng lên, gây tâm lý mỏi mệt, uể oải.
Nếu không gian phòng bị tối, bạn nên bố trí thêm đèn chiếu sáng, bảo đảm căn phòng đủ sáng rõ và tạo cảm giác tươi vui. Tốt nhất nên bố trí cửa sổ, vừa có được ánh sáng dần dần, tốt cho sự rèn luyện, vừa tạo sự thông thoáng cho toàn bộ căn phòng.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu tâm tránh hướng gió lùa và nước mưa có thể hắt vào làm hư hại đồ đoàn, trang thiết bị trong phòng.
Trang thiết bị
Với những phòng tập thể dục tại nhà, bạn chỉ cần mua một máy chạy bộ, một xe đạp, một dàn tạ tay, tạ nâng, bóng tập thể dục… là đủ dùng.
Bạn nên sắp xếp các máy cao, cồng kềnh vào phía các vách tường, những thiết bị nhỏ hơn ở giữa phòng.
Điều này sẽ khiến căn phòng có cảm giác rộng, thoáng hơn. Giống như bất kỳ căn phòng nào khác trong nhà, bạn có thể trang hoàng phòng tập thể dục theo cách riêng của mình. Những cây cảnh nhỏ, những bức tranh… sẽ khiến căn phòng thêm sinh động và đáng yêu hơn.
Một chiếc gương lớn treo trong phòng không chỉ giúp không gian thêm rộng rãi, sáng sủa mà còn giúp bạn tự kiểm tra từng động tác cơ thể của mình trong thời điểm tập luyện.
Sàn nhà
Sàn gỗ hoặc trải thảm sàn là sự chọn lọc tốt nhất. Dưới chân đế của các thiết bị cần lót thảm dày hơn, tránh độ rung, vênh khi chạy thiết bị sẽ giúp sàn nhà không bị trầy xước.
Đại Việt Sport là công ty hàng đầu chuyên hướng dẫn phòng tập thể hình cung cấp các thiết bị cho phòng tập tốt nhất như : may chay bo, giàn tạ , xe đạp tập, máy tập bụng cùng hàng ngàn các thiết bị hỗ trợ cho phòng tập
Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc
